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【消息】孕期头痛犯困尿频怎么办缓解孕期不适方法

发布时间:2021-01-03 01:15:40 阅读: 来源:板擦厂家

孕期很容易头晕、犯困、尿频,此时该怎么办才好?这些小小的不适很可能影响孕妇心情,从而导致孕期情绪不佳影响胎儿。下面教各位孕妇一些缓解孕期不适的小方法,让你们能顺利度过怀胎十月。

孕期很容易头晕、犯困、尿频,此时该怎么办才好?这些小小的不适很可能影响孕妇心情,从而导致孕期情绪不佳影响胎儿。下面教各位孕妇一些缓解孕期不适的小方法,让你们能顺利度过怀胎十月。

一、头痛

由于孕期身体过度疲劳或者受凉,都会引发头痛。一般而言,孕早期三个月会比较频繁,到了后面就会好很多。

缓解方法:中午一定要睡个午觉,另外多去户外走走呼吸新鲜空气。头痛的时候可以按摩太阳穴来缓解,不要经常坐着。

123 孕期很容易头晕、犯困、尿频,此时该怎么办才好?这些小小的不适很可能影响孕妇心情,从而导致孕期情绪不佳影响胎儿。下面教各位孕妇一些缓解孕期不适的小方法,让你们能顺利度过怀胎十月。

二、犯困

由于荷尔蒙分泌变化的影响,孕妇很容易就会犯困,在沙发上躺躺就好,一回床上就睡意全无。

缓解方法:每天保持充分的睡眠是解决犯困很重要的一个因素,其次稍微增加一些户外活动,让晚上睡眠质量得到提高。

123 孕期很容易头晕、犯困、尿频,此时该怎么办才好?这些小小的不适很可能影响孕妇心情,从而导致孕期情绪不佳影响胎儿。下面教各位孕妇一些缓解孕期不适的小方法,让你们能顺利度过怀胎十月。

三、尿频

怀孕早期由于盆腔充血,子宫日渐增大,膀胱受到压迫,因此,在怀孕早期往往出现尿频症状,特别是快到产期时,由于胎儿头部下降而再度刺激膀胱,尿频症状重又出现。

缓解方法:注意每天水分的摄取量,不要过多,但也不能太少。白天多喝点水,晚上减少饮水量。每天注意阴部的清洁工作,避免造成膀胱感染。

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