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备孕期间男性应当注意什么

发布时间:2019-10-18 01:44:45 阅读: 来源:板擦厂家

备孕,不仅仅是女性一个人的事。男性也需要有很多注意的事项。比如,备育男性吃南瓜能提高精子质量。研究发现,经常吃南瓜子,有助于提高男性精子的质量。因为南瓜子中含有大量的锌,从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。

备育男性可以多吃羊肉。羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少,含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、铁、磷等微量元素。羊肉补肾壮阳,适合男士经常食用。进入备孕期的男性更应多吃羊肉。清汤涮羊肉是一道不错的美味。

备育男性应常吃含镁元素的食物。镁是维持人体生命活动的必需元素,具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的神奇功能。镁还可以增强精子活力,提高男性的生育能力,从而增加受孕成功的概率。

家常食物中,绿叶蔬菜、粗浪、坚果等食物中都含镁较多,尤其是绿叶蔬菜中,含有大量的镁。此外,多喝水能起到促进镁吸收的作用。

备育男性需要节制性生活。性生话频繁,必然使精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低。准备要小宝宝前,5天左右同房一次,每次同房可多次射精以利于新鲜精子的产生和补充。

备育男性不能随意吃药。不仅备孕女性用药会影响到宝宝,备孕男性随意用药也会影响到宝宝。

很多药物毒性很强,可直接扰乱精子DNA的合成,容易使遗传物质成分发生改变、染色体异常和精子畸形等。

男性不育和女性习惯性流产的部分原因就是男性精液受损。很多药物可随精液通过性生活排入阴道,经阴黏膜吸收后进入血液循环,使低体重儿、畸形胎、胎儿死亡的发生率增高。

备孕男性不可以喝可乐。美国科学家的研究表明,男性饮用可乐型饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。若受损的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。

备孕女性也要少饮或不饮,因为多数可乐型饮料都含有咖啡因,它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,危及胎儿的大脑、心脏等重要器官,同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。

陶渊明

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